공복에 먹으면 안 좋은 음식 어떤 것이 있을까/2018.5.28.

뉴스웨이 이석희 기자의 보도 내용이 유익한 정보인 것 같아 옮겨 본다. 우리가 평소에 빈 속에 먹으면 좋다고 생각했던 바나나와 고구마 등이 실제로는 공복에 먹으면 좋지 않다고 한다. 헐 ~
우유, 요구르트, 감, 귤 등도 공복에 섭취하는 것은 좋지 않다고 한다. 그 이유도 잘 분석하고 있으니 참고 하시길.

반면에 공복에 섭취하면 좋은 음식도 있다. 감자, 달걀, 당근, 꿀, 견과류, 블루베리, 견과류, 수박 등은 공복에 먹으면 좋다고 한다.

공복에 좋지 않은 음식도 다른 음식과 함께 먹으면 괜찮다니 참고하시라.

  
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